Khi xương nhận đủ lượng canxi cần thiết kết hợp với luyện tập thể thao thường xuyên thì chiều cao sẽ tăng đến mức tối đa. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chiều cao của mỗi người chỉ phát triển đến một mức độ và độ tuổi nhất định…
Nên bổ sung thêm các loại sữa chứa canxi, trứng hải sản, thịt đỏ… Canxi : sữa, thủy hải sản, trứng, rau xanh lá đậm,… Một hộp sữa chua thông thường có khoảng 370 mg canxi, cùng với lượng vitamin D lớn trong sữa chua sẽ giúp cơ thể dễ…
Theo nghiên cứu từ 25 tuổi trở đi làn da của chúng ta bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa do thiếu hụt collagen, và càng lớn tuổi lượng collagen giảm dần. Bạn Hoài Thu chia sẻ: “ Em cũng đang uống Super Collagen Neocell, thấy khá tốt,…
Mỗi ngày, bạn nên dành 30 phút để thực hiện các động tác thể dục nhẹ nhàng. Các gai xương hình thành do sự lắng đọng canxi ở hai bên rìa cột sống hoặc có thể các gai xương này là sự phát triển thêm của đốt sống. Trường hợp…
Trên đây là một vài chia sẻ về vấn đề “Đau khớp gối là bệnh gì”. Nên chăm sóc gì cho bệnh nhân bị viêm khớp gối để giảm gánh nặng tâm lý: đau khớp càng đau, càng đau và thái độ tâm lý là điều cần thiết để giảm…
Bạn nên giữ gìn sức khỏe, tập thể dục đều đặn thường xuyên, xây dựng lối sống lành mạnh, nghỉ ngơi hợp lý và có một chế độ dinh dưỡng khoa học. Vào cơ thể, chúng có xu hướng kết tủa khi gặp dinh dưỡng có chứa canxi. Bình thường,…
Chườm nóng như thế này là 1 trong các bí quyết giúp giảm đau nhức xương khớp cho người cao tuổi rất hiệu quả, những cơn đau sẽ giảm nhanh chóng. Đục xương chỉnh trục ở xương chày hoặc xương đùi là kỹ thuật tốt để sửa chữa các khớp…
Viêm dây thần kinh: Dây thần kinh bị viêm nhiễm khiến vùng vai gáy tổn thương, nhức mỏi. Đau nhức xương khớp do thoái hóa: Hàng ngàn bệnh nhân bất ngờ đón tin vui! Thoái hóa đốt sống cổ: Đây là nguyên nhân hàng đầu gây đau mỏi vai gáy.…
Rèn luyện cơ thể bằng cách đi bộ chắc hẳn là môn thể thao đơn giản và được ưa chuộng nhất. Để điều trị được căn bệnh này không hẳn bạn cứ nhất thiết phải hạn chế đi lại, đôi khi điều đó lại khiến bệnh tình của bạn trở…
” (Phạm Hương, 48 tuổi, Hải Dương). Sau đây là phần giải đáp chi tiết của lương y Đỗ Minh Tuấn, Giám đốc chuyên môn Nhà thuốc Đỗ Minh Đường dành cho chị Phạm Hương và độc giả. Sức khỏe thể chất và tinh thần của người bệnh được đánh…